Itinerari E-Bike
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Percorsi
I percorsi indicati sono stati testati con e-bike CUBE Reaction e tracciati con GPS BOSH e-bike connect. La partenza dei tracciati dista 1800 metri (circa 5 minuti di bicicletta) dal Grenier du Coeur, punto base del tracciatore.
Tutti i tragitti, anche quelli più impegnativi, non richiedono particolari preparazioni tecniche ma solo una maggiore resistenza fisica allo sforzo prolungato. L' utilizzo del motore consente comunque a chiunque la regolazione di potenza secondo le proprie capacità e la propria preparazione atletica.
Si raccomanda di: valutare il percorso secondo le proprie capacità, rispettare le norme di circolazione e la proprietà privata, disporre di un abbigliamento adeguato e valutare attentamente le condizioni climatiche.
Itinerari turistici
Facili escursioni con la bici elettrica per apprezzare il paesaggio di montagna.
Facili e brevi percorsi con la bicicletta elettrica, adatti a tutti, anche ai meno allenati. I tracciati sono corti e poco impegnativi, sia in termini di fatica che di abilità tecnica. I dislivelli sono minimi. Perlopiù si trovano su tratti di strada poco trafficata, piste ciclabili o poderali carrabili e consentono ai ciclisti, di effettuare delle pause per godersi il paesaggio e talvolta incantevoli panorami.
Castello di Quart
Pompillard e giro di Maximinan
Monastero, Pompillard e Roisan
Porossan, Busseyaz, Saint-Christophe
Itinerari facili
Piccole escursioni in bici elettrica per apprezzarne la pedalata e gustarsi il panorama.
Percorsi poco impegnativi con un dislivello massimo di 500 metri, che si sviluppano su strade, sentieri o piste ciclabili. Queste escursioni, consentono sovente di ammirare stupendi panorami sulla città di Aosta in quanto
segugono perlopiù tracce pianeggiati come ruscelli a quote medie chiamti "Ru" e tratti della via Francigena. Si possono ammirare anche importanti costruzioni medioevali come il Ponte Acquedotto di Grand Arvou, la Chiesa Parocchiale di Saint-Christophe o il Castello di Quart.
Aosta e ciclabile
Champapon, Roisan, Pompillard, Sorreley, Vigne
Castello di Quart, Villair e Ciclabile
Porossan, Nicolin, Vivaio, Castello, Senin
Tour di Saint-Christophe
Tour del Gargantua
Valpelline e Pompillard
Castello di Quart, Villair, Ciclabile e Aosta
Champapon, Roisan e Aosta
Itinerari intermedi
Piacevoli escursioni con la bici elettrica su percosi con dislivelli medi e ottime prospettive.
Questi tracciati hanno dislivelli più marcati che vanno dai 500 ai 900 metri circa e sono indicati a ciclisti con un discreto allenamento fisico. Non prevedono comunque particolari difficoltà e permettono spettacolari panorami anche da quote più elevate, sia sulla città di Aosta che sui paesini limitrofi. Si consiglia un abbigliamento adeguato in quanto, a seconda del tragitto, la discesa di ritorno potrebbe essere "fresca".
Pompillard, Roisan, Variney, Aosta
Aosta, Exenex, Gressan, ciclabile
Charvensod
Quart castello, Morgonaz e Pompillard
Gran Brissogne, Pollein
Fontillon, Blavy, Morgonaz, Castelllo di Quart
Champampon, Roisan, Blavy e Sorreley
Ciclabile Fenis e rientro collina di Nus
Quart, Montagne, Blavy, Roisan
Itinerari impegnativi
Escursioni per i più allenati con dislivelli notevoli e tempi più lunghi di pedalata.
Questi percorsi sono consigliati solo a persone con un buon allenamento fisico, perchè sebbene fosse presente l'ausilio del motore, richiedono notevole fatica e resistenza fisica. Si raggiungono anche quote piuttosto elevate con un dislivello anche superiore ai 1300 metri. E' fortemente indicato uno zainetto con abbigliamento adeguato anche durante le calde giornate estive.
Bionaz solo andata
Pont d'Aël
Comboé, Peroulaz
Matsaouchy, Charvensod e Porossan
Bionaz e ritorno
Trois Villes
Arpuilles, Arpeilles, Chaccotteyes
Saint-Barthélemy
Itinerari con partenza da Bionaz
Escursioni panoramiche con partenza dal comune di Bionaz.
Questi percorsi sono molto suggestivi e di difficoltà intermedia, dando la possibilità di ammirare un panorama mozzafiato dalla Diga di Place Moulin (mt.2000 slm) o a poca distanza dal Rifugio di Crête Sêches (mt.2400 slm), ma prevedono la partenza dal comune montano di Bionaz (mt.1600 slm) che dista 23 chilometri dal Grenier du Coeur.
Si deve raggiungere il punto di partenza con circa 30 minuti di auto e avere la disponibilità di un portabici.
Berrié da Bionaz
Prarayer da Bionaz
Specifiche tecniche dei percorsi
Percorsi Turistici | Distanza Totale | Tempo Impiegato | Velocità Media | Velocità Massima | Calorie Consumate | Potenza Media | Cadenza Media | Dislivello Salita | Giro Circolare |
Km. 11,25 | h. 00:49 | Km/h. 13,6 | Km/h. 43,5 | kcal. 210 | W. 76 | rpm. 54 | m. 140 | in parte | |
Km. 7,66 | h. 00:32 | Km/h. 14,2 | Km/h. 56,0 | kcal. 215 | W. 107 | rpm. 53 | m. 199 | si | |
Km. 15,14 | h. 01:18 | Km/h. 11,5 | Km/h. 31,6 | kcal. 224 | W. 52 | rpm. 55 | m. 236 | si | |
| Porossan, Busseyaz, Saint-Christophe | Km. 13,14 | h. 01:02 | Km/h. 12,5 | Km/h. 31,7 | kcal. 265 | W. 64 | rpm. 52 | m. 267 | si |
Percorsi Facili | Distanza Totale | Tempo Impiegato | Velocità Media | Velocità Massima | Calorie Consumate | Potenza Media | Cadenza Media | Dislivello Salita | Giro Circolare |
Km. 21,19 | h. 01:24 | Km/h. 15,0 | Km/h. 35,5 | kcal. 328 | W. 70 | rpm. 53 | m. 256 | si | |
Km. 18,79 | h. 01:25 | Km/h. 13,2 | Km/h. 38,3 | kcal. 276 | W. 66 | rpm. 56 | m. 304 | si | |
Km. 18,57 | h. 01:15 | Km/h. 14,6 | Km/h. 32,2 | kcal. 304 | W. 73 | rpm. 58 | m. 323 | si | |
Km. 19,53 | h. 01:25 | Km/h. 13,7 | Km/h. 46,6 | kcal. 348 | W. 75 | rpm. 58 | m. 382 | si | |
Km. 20,19 | h. 01:28 | Km/h. 13,6 | Km/h. 49,7 | kcal. 432 | W. 86 | rpm. 60 | m. 509 | si | |
Km. 21,94 | h. 01:29 | Km/h. 14,7 | Km/h. 40,3 | kcal. 391 | W. 74 | rpm. 60 | m. 461 | si | |
Km. 24,92 | h. 01:32 | Km/h. 16,1 | Km/h. 46,6 | kcal. 417 | W. 67 | rpm. 64 | m. 343 | si | |
Km. 27,71 | h. 01:46 | Km/h. 15,6 | Km/h. 34,6 | kcal. 492 | W. 81 | rpm. 58 | m. 367 | si | |
Km. 20,12 | h. 01:05 | Km/h. 18,4 | Km/h. 46,9 | kcal. 401 | W. 103 | rpm. 60 | m. 343 | si |
Percorsi Intermedi | Distanza Totale | Tempo Impiegato | Velocità Media | Velocità Massima | Calorie Consumate | Potenza Media | Cadenza Media | Dislivello Salita | Giro Circolare |
Km. 23,95 | h. 01:34 | Km/h. 15,1 | Km/h. 38,4 | kcal. 616 | W. 108 | rpm. 58 | m. 343 | si | |
Km. 28,35 | h. 01:39 | Km/h. 17,1 | Km/h. 45,8 | kcal. 593 | W. 98 | rpm. 58 | m. 505 | si | |
Km. 20,08 | h. 01:13 | Km/h. 16,4 | Km/h. 56,4 | kcal. 463 | W. 107 | rpm. 59 | m. 537 | si | |
Km. 20,60 | h. 01:13 | Km/h. 16,8 | Km/h. 48,5 | kcal. 581 | W. 124 | rpm. 58 | m. 629 | si | |
Km. 22,64 | h. 01:27 | Km/h. 15,4 | Km/h. 45,3 | kcal. 593 | W. 112 | rpm. 60 | m. 691 | si | |
Km. 31,47 | h. 01:51 | Km/h. 16,9 | Km/h. 56,4 | kcal. 843 | W. 117 | rpm. 58 | m. 915 | si | |
Km. 27,34 | h. 01:49 | Km/h. 22,1 | Km/h. 54,9 | kcal. 890 | W. 139 | rpm. 61 | m. 816 | si | |
Km. 39,74 | h. 01:47 | Km/h. 22,1 | Km/h. 54,9 | kcal. 890 | W. 139 | rpm. 65 | m. 500 | si | |
Km. 31,18 | h. 1:43 | Km/h. 18,0 | Km/h. 50,9 | kcal. 797 | W. 119 | rpm. 64 | m. 865 | si |
Percorsi Impegnativi | Distanza Totale | Tempo Impiegato | Velocità Media | Velocità Massima | Calorie Consumate | Potenza Media | Cadenza Media | Dislivello Salita | Giro Circolare |
Km. 21,82 | h. 01:12 | Km/h. 18,0 | Km/h. 51,5 | kcal. 837 | W. 185 | rpm. 63 | m. 934 | no | |
Km. 34,93 | h. 01:41 | Km/h. 20,6 | Km/h. 57,9 | kcal. 792 | W. 125 | rpm. 62 | m. 617 | si | |
Km.36,26 | h. 01:56 | Km/h. 18,6 | Km/h. 55,6 | kcal. 957 | W. 129 | rpm. 60 | m. 1052 | si | |
Km.34,63 | h. 01:49 | Km/h. 19,0 | Km/h. 58,4 | kcal. 916 | W. 136 | rpm. 61 | m. 1138 | si | |
Km. 47,75 | h. 02:19 | Km/h. 21,4 | Km/h. 58,8 | kcal. 1022 | W. 114 | rpm. 57 | m. 1048 | no | |
Km. 32,99 | h. 01:45 | Km/h. 18,7 | Km/h. 57,2 | kcal. 930 | W. 143 | rpm. 64 | m. 958 | in parte | |
Km. 34,88 | h. 01:59 | Km/h. 17,4 | Km/h. 54,2 | kcal. 899 | W. 127 | rpm. 62 | m. 1337 | si | |
Km. 45,42 | h. 02:21 | Km/h. 20,8 | Km/h. 54,9 | kcal. 1064 | W. 116 | rpm. 62 | m. 1266 | no |
Percorsi da Bionaz | Distanza Totale | Tempo Impiegato | Velocità Media | Velocità Massima | Calorie Consumate | Potenza Media | Cadenza Media | Dislivello Salita | Giro Circolare |
| Berrié da Bionaz | Km. 14,01 | h. 01:16 | Km/h. 11,6 | Km/h. 45,6 | kcal. 533 | W. 116 | rpm. 57 | m. 655 | no |
| Prarayer da Bionaz | Km. 27,28 | h. 01:38 | Km/h. 16,6 | Km/h. 53,8 | kcal. 675 | W. 113 | rpm. 63 | m. 656 | no |
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